5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

5 نصائح حول مجلة الطب الصيني يمكنك استخدامها اليوم

Blog Article

{هناك العديد أصناف رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم محددة تقليل إلى البقع مثل كتفيك أو منخفض رجوع. هنا سأناقش المثالي رجوع... |التدليك تتضمن التركيز على كل النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع محددة أماكن يجب أن تكون تم تقديمها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تخفيف متميز غير سار أعراض أو خفض توتر و عصبية. إنه قد أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك وجع مساعدة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل منتظم ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي جيد جدًا-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى مؤقتًا تقليل انزعاج من عرق النسا. تعرف على مزايا. |منذ الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف العديد نفس الشيء تمامًا شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وسوف أحيانًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى أنماط تحتوي على أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لإنجاز متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الرياضة التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن العثور على الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي التصاميم، رغم يستطيعون دمج كثير من الآخرين الذين استيعاب الحالة. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل زوار ربما المعرفة ممتعة وهادئة الإعداد، نحن نسأل أن فقط كل هؤلاء يكتسبون مقدمو الخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية البحث وأعلى جودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-مرة أخرى انزعاج، تم فحص عشرين تقارير مقارنة التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة أقل-رجوع انزعاج على الرغم من أن القوة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |الدراسة تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. كمثال، في 2017 عشوائية متحكم طبي بحث، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تتخلص من ملابس، رغم يمكنك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف وجود ورقة متى. |هل ينبغي لك كنت غير متأكد سواء أم لا

{تلخص الشهادات النتائج النهائية التجارب السريرية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية؛ إجمالي-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، سوف ترغب في ذلك المناقشة مع الأكثر أهمية علاج رعاية صحية مزود مباشرة قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى من أجل مشكلة في مشكلة. ومع ذلك، هناك دراسة إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من إضافي القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد خيار عندما يكون لديك عضلة مضاعفات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه السلام وعادي فعال-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون على وجه التحديد مصممة ل تعالج و تحسين محدد الصحة واللياقة البدنية مشاكل أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو عادة تدليك أنك ببساطة مع زوج، صديق مقرب، أو أحد أفراد العائلة في مشابه منزل. إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي فضلاً عن الفرصة بالحب وممتع المعرفة مع شريك. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-متصلة عذاب وإصابات. |كامل-جسم الإنسان تدليك يكون المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. ربما تطلب هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، تقريبًا كل عدة أسابيع، أو شهريًا في ذلك سيساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من التوثيق الشروط قد المعنية أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تعزيز خطر ضرر، مثل المسنين الأفراد. |ضربات التدليك انتقال من الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل يتضمن أشياء مثل:|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ بمفردك الوجه أو على خصوصًا مقصود مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع مناقشة مع كل ما تبذلونه من المعالج النفسي قبل بدء جلستك، مساعدتك التحدث توقعاتك وتحدث إلى أي مناسبة اهتمامات.

{وفقًا ل الموقف، تجني فوائد عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الانتباه إلى الإجمال الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض التركيز إضافية بدقة على الأنسجة المصابة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون متعدد التقنيات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك إذا لم أبدًا كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يسمح يقلل الإجهاد وتعزيز الترفيه. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي لتقديم إشعار إلى معين مؤلم، صلب "صعوبات أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز الضغط على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من الجلد. |تدليك شياتسو هو المثالي لأولئك الذين يرغبون في الخبرة سلام وتخفيف ضغط، وألم، وضغط. إنه تدليك ياباني متنوع من التدليك الذي: استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-امتحان المتضمن 29 تقارير عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك البعض الأخطار قد تتقطع إذا لديك تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك ماضي تاريخي من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة العامة الأمراض. العام فوائد التدليك يمكن تتكون من:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحليل وعلاج الذي هو تغيير دواء . |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ تستطيع اعتمد على خاص الاختيار ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-الجسم 전주출장안마 يركز على خفض إجهاد، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مشمول بواسطة تغطية، بشكل ملحوظ سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم إدارة الرفاهية البلاء أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة اللطيفة في جسدك. |في حالة حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث المبدئي الثلث أو إذا كان لديك كبير ضغط الدم، أعلى-فرصة حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت عملية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن الزناد ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات 포천출장샵 يستخدم خفيف إلى شركة قوة على مختلف ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يبحثون عن الاسترخاء أو استعد نقي القوة المستويات. إنه أيضًا رائع اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار أثناء